Comment une montre connectée peut mesurer les calories perdues?

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Les smartwatch sont devenues avec les années des outils pratiquement indispensables dans la vie des personnes qui les possède.

Simples et pratiques, ces dernières offrent de nombreuses fonctions et informations impressionnantes sur le corps humain.

Nous savons que ces objets connectés sont beaucoup plus tournées sur l’entrainement pour le sport par exemple :la natation et permettent de tracker de nombreuses données.

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Cependant, comment une montre connectée peut mesurer les calories perdues, nous vous disons tout ?


Qu’est-ce qu’une montre connectée


C’est une montre classique qui possède en plus de toutes les caractéristiques de ces ancêtres, la connectivité via Bluetooth avec un smartphone !

Connectée en permanence , compatible ios et android , intelligente , étanche ( waterproof) et surtout configurable, celle-ci est devenue un atout high-tech majeur dans certains domaines comme le sport.

La montre connectée ou montre intelligente ou montres électroniques ou encore montre de sport est équipée de nombreuses fonctions comme recevoir des ( alertes) Notifications , les appels, les mails , le suivi de l’activité , le rythme cardiaque , la fréquence cardiaque(cardiofréquencemètre), GPS, podomètre, accéléromètre ,écran tactile, capteur de fréquence cardiaque, suivi du sommeil , réveil et autres qui vous permettent de ne pas avoir à tout moment votre téléphone dans les mains.

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C’est un véritable coach autour du poignet .

Équipé de système très complexe de calcul voici comment une montre connectée peut mesurer les calories perdues.


Le fonctionnement


Il est important de savoir qu’en réalité, le système de comptage de calorie n’est pas aussi intelligent qu’on pourrait le croire.

Ainsi grâce à la fonctionnalité des mouvements et aux capteurs, votre montre connectée est susceptible de réaliser un calcul rapide des calories que vous avez dépensées.

Pour parvenir à cette magie technologique, l’appareil a besoin d’un certain nombre d’informations comme l’activités sportives effectué par son utilisateur, le nombre de mouvements, de pas parcourue, la distance parcourue, le lieu du sport .

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C’est-à-dire si vous êtes en salle ou à l’extérieur. Ce paramètre est important vu que votre localisation permet de connaitre les contraintes de température qui sont autour de vous. De plus, la qualité du sol, plat ou bossu demande une variation d’énergie fournie.


Les résultats


Il faut savoir qu’en fonction du modèle de votre montre, deux chiffres peuvent bien s’afficher. Ainsi, on peut mettre en avant grâce au capteur d’activité :


Le nombre de calories qui ont été brûlées pendant que vous effectuez l’effort physique ;

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Le nombre de calories dépensées durant l’effort et en plus de celui-ci, le nombre de calories que vous dépensez en temps normal. C’est-à-dire sans faire la moindre activité physique.


Comment ça marche


Suivant les objectifs, il est possible d’utiliser le bracelet connecté pour perdre du poids ou pour en prendre. Ainsi, pour en perdre vous pouvez par exemple :


Tous les jours, comptez les calories que vous consommez ;


Comptez les calories brûlées quotidiennement sur votre montre connectée ;

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Vous pesez ;


Et réaliser ceci durant une semaine.


La fiabilité


Rendue à l’année 2020, la technologie devient de plus en plus fiable, mais il faut savoir que le compteur de calorie des smartwatch n’est pas fiable à 100 %.

Cela veut dire que malgré tous les capteurs qui sont présents sur les montres connectée Bluetooth, celle-ci rencontre toujours des problèmes durant le comptage de calorie.

Par exemple, considérez une activité cardio (une course à pied) en descente. Celle-ci sera plus facile qu’une même course, mais de sens inverse.

Cependant, aujourd’hui, il existe des montres connectés qui ont un taux de fiabilité assez élevée. Il s’agit principalement des montres connectées haut de gamme.

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